心を調える方法 みぃつけた♥️

筆ペンと紙さえあれば

いつでもどこでも楽しめる

想いを伝える筆文字

「伝筆」（つてふで）

　

こんにちは。

埼玉の伝筆講師ゆうです。

　

さあ

今日も楽しいことをしよう！


調心とは
心（精神）を調えること

調身とは
身を調える（ととのえる）こと

調息とは
呼吸を調えること


禅の3つの基本だそうです
テレワークが続くと
仕事とプライベートの
時間の境目が
あいまいに


なので
仕事前の30分
ちょっとした
お掃除することにしました


もうほんの
ちょっとだけ

イヤにならない程度で



意外とこれが
気持ちすっきり
おだやかに
スタートダッシュが
きれますヽ(*´▽)ノ♪



こころ
ととのえてます(^^)b

あ！

この文字いいな。

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